不，来月经的前一个星期不是绝对的安全期，因为排卵时间可能因人而异且不固定。
安全期避孕法基于女性月经周期中受孕可能性较低的时间段，但这种方法可靠性较低，因为排卵可能受多种因素影响而提前或推迟，且精子在女性体内可存活3-5天，即使在非排卵期性行为也可能导致怀孕。女性月经周期的规律性是安全期避孕的重要前提，但压力、疾病、情绪变化、生活习惯改变等都可能影响排卵时间，导致安全期判断失误，此外个体差异使得每个女性的排卵期变化不同，有些女性可能月经周期不规律，更难准确预测安全期，因此建议不要仅依靠安全期避孕，而应结合其他避孕措施如避孕套、口服避孕药等，以提高避孕效果和安全性。
日常生活中，女性应关注自己的月经周期变化，记录经期时间，如有不规律应及时就医检查，同时应了解各种避孕方法的优缺点，选择适合自己的避孕方式，避免因错误的安全期判断导致意外怀孕，如有避孕需求或月经周期异常，建议咨询专业医生获取个性化建议。
