人体血液总量通常占体重的7%-8%，具体数值因个体差异而有所不同。以体重60公斤的成年人为例，其血液总量约为4200-4800毫升；体重50公斤者，血液总量则在3500-4000毫升之间。
血液总量的动态调节与生理功能密切相关。当饮水过量或摄入高钠食物时，血液总量可能短暂增加，此时中枢神经系统会通过抑制抗利尿激素分泌促进排尿，使血液量恢复平衡；若因创伤或疾病导致失血，轻者可通过止血治疗恢复，失血量超过总血量20%则可能引发脉搏加快、血压下降等症状，需及时输血以避免休克。
血液总量异常可能提示健康风险。血量过多可能加重心脏负担，诱发心血管疾病；血量过少则会导致器官供血不足，引发头晕、乏力等症状。因此，维持适宜的血液总量对保障生理功能至关重要，日常需通过均衡饮食、适度运动及定期体检来维护血液健康。
