避免怀孕的常见方法主要有屏障避孕法、激素避孕法、宫内节育器避孕、结扎手术避孕、安全期避孕法。
1.屏障避孕法：使用避孕套是较为便捷且有效的手段，不仅能阻止精子进入阴道，还能降低性传播疾病感染风险。女性也可使用阴道隔膜，在性行为前放置于阴道，覆盖宫颈以阻挡精子。
2.激素避孕法：口服短效避孕药，按周期规律服用，通过调节女性体内激素水平抑制排卵；长效避孕药作用时间较长，但副作用相对明显；避孕针，定期注射来维持避孕效果。
3.宫内节育器避孕：将含有孕激素或铜的节育器放置在子宫内，改变子宫内环境，影响受精卵着床，一次放置可长效避孕数年。
4.结扎手术避孕：包括男性输精管结扎和女性输卵管结扎，属于永久性避孕方式，通过阻断精子或卵子的排出通道达到避孕目的，适合无生育需求者。
5.安全期避孕法：通过计算排卵时间，避开排卵期同房，但女性排卵受多种因素影响，易出现误差，此方法可靠性较低，不建议单独使用。
选避孕方法要结合自身情况，使用前详读说明，有不适及时就医，避免方法失效致怀孕。
