更年期出汗症状存在一定自愈可能，但受个体差异及症状严重程度影响，并非所有患者都会自愈。
更年期出汗主要源于卵巢功能衰退导致雌激素水平波动，引发血管舒缩功能不稳定，表现为阵发性潮热、多汗。这种生理变化是女性自然衰老过程的一部分，随着卵巢功能逐渐衰退至完全丧失，激素水平波动幅度减小，部分女性出汗症状可能自行缓解。
症状较轻且无其他并发症的女性，通过调整生活方式可促进自愈。例如保持规律作息、适度运动、避免辛辣食物刺激、穿着透气衣物等，有助于调节体温中枢功能，缓解出汗症状。然而，若症状严重且持续时间长，可能伴随焦虑、抑郁等心理问题，或增加心血管疾病风险，此时自愈概率较低，需及时就医。
临床干预可改善症状并提高生活质量。激素替代疗法通过补充雌激素稳定血管舒缩功能，非激素类药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂也可调节神经递质平衡。因此，更年期出汗能否自愈需结合个体情况判断，建议根据症状严重程度选择观察等待或积极治疗。
