对于大多数宝宝来说，牛奶和羊奶各有优势，没有绝对的更好选择，应根据宝宝的个体情况和需求来决定。
羊奶中的脂肪球颗粒较小，蛋白质结构与人乳更为接近，因此消化吸收率可能略高于牛奶，且致敏性较低，对牛奶蛋白过敏的宝宝可能有更好的适应性。然而牛奶的产量更大，价格相对亲民，且经过强化添加后营养更为均衡，含有足够的维生素D、铁和叶酸等关键营养素。羊奶的膻味较重，部分宝宝可能难以接受，而牛奶口感更接近母乳，更容易被宝宝接受，但无论是哪种奶源，都应确保宝宝获得全面均衡的营养，必要时咨询专业营养师或儿科医生的建议。
在为宝宝选择奶源时，应密切观察宝宝的反应，如是否有消化不良、皮疹、腹泻等过敏症状，并确保奶源清洁安全，储存和冲泡过程符合卫生标准，同时注意根据宝宝的月龄选择适当的配方奶，并随着宝宝成长及时添加辅食，保证营养多样化，避免单一依赖某种奶源。
