来姨妈期间可以适量饮用红豆薏米水，但需根据个人体质谨慎选择。
经期是否适合饮用红豆薏米水因人而异，薏米性质偏寒凉，可能会刺激子宫导致经血量增加或经期延长，而红豆性质温和，具有一定的补血作用，有助于缓解经期疲劳。不同体质的女性对红豆薏米水的反应各异，有些女性饮用后可能感到舒适，而有些则可能出现腹部不适或痛经加重。建议经期饮食以温热为主，避免生冷食物，若饮用红豆薏米水后出现不适症状，应立即停止饮用并咨询医生，特别是对于体质虚寒或有痛经史的女性更应谨慎。
经期期间应注意保持腹部温暖，避免受凉，适当休息，保证充足睡眠，饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物，同时保持情绪稳定，适当进行轻度运动如散步，有助于缓解经期不适，如症状严重应及时就医咨询专业医生意见。
