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王慧
主治医师
三级甲等 太原市妇幼保健院
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药流完吃什么补身体

2025-08-19 阅读量:30482

药流后应补充富含蛋白质、铁质、维生素的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬果和适量红枣、桂圆等温补食材。

蛋白质是修复组织的基础,可选择鱼肉、鸡肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。铁质有助于预防贫血,可多食用动物肝脏、瘦肉、菠菜、黑木耳等含铁丰富的食物。维生素C能促进铁的吸收,可适当吃柑橘、猕猴桃等水果。充足的水分有助于代谢废物排出,应每天饮用2000ml左右的水。温补食物如红枣、桂圆、生姜红糖水有助于身体恢复。避免生冷辛辣刺激食物以防刺激子宫。保证充足休息,避免过度劳累。药流后1-2周需复查确认宫腔情况。保持外阴清洁,勤换卫生用品。情绪波动较大时可通过与亲友交流、听音乐等方式调节心情。

药流后一个月内应避免性生活及盆浴,注意观察阴道出血情况,如出血量超过月经量或持续时间过长、腹痛加剧、发热等异常症状,应及时就医。饮食应均衡营养,少食多餐,避免暴饮暴食。适当进行轻度活动如散步有助于子宫恢复,但避免剧烈运动。保持良好的作息习惯,避免熬夜。根据医生建议合理服用促进子宫收缩和预防感染的药物。

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