宫颈软化的征兆包括宫颈分泌物变化增多、质地变稀薄、轻微腹部不适或坠胀感、宫颈口位置变软、宫颈管缩短、白带增多呈水样或蛋清样、尿频或轻微盆腔压力感。
宫颈软化时，女性可能会注意到阴道分泌物明显增加，这些分泌物通常变得比平时更加稀薄，有时类似清水或蛋清状，这是因为宫颈腺体分泌活动增强所致。同时，部分女性会感到下腹部有轻微的不适或坠胀感，这种感觉通常不剧烈，但会持续存在。妇科检查时，医生会发现宫颈口位置变软，触感由平时的坚硬感转变为柔软有弹性，宫颈管也会相应缩短，这些变化都是宫颈组织为分娩做准备的自然过程。增多的分泌物可能会刺激膀胱，导致尿频现象，或者对盆腔产生轻微压力，引起不适感。
宫颈软化期间，女性应保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液或阴道灌洗，选择棉质透气的内衣，并注意观察分泌物的颜色、气味和量的变化，如有异常应及时就医。同时，应避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足休息，均衡饮食，适当补充水分，并定期进行产前检查，以便医生及时了解宫颈情况和胎儿发育状况。
