藏红花月经期不建议饮用。
藏红花具有显著的活血化瘀功效，在中医理论中被认为能够促进血液循环，因此在月经期间饮用可能会导致月经量增多或经期延长，特别是对于月经量本就较多的女性更为明显。每个人的体质存在差异，有些女性可能对藏红花的活血作用较为敏感，而有些则可能影响不大。从中医角度看，月经期本身就是一个特殊的生理阶段，此时身体气血运行有其自然规律，额外摄入活血药材可能会扰乱这种平衡。因此，是否适合在月经期饮用藏红花，需要根据个人体质情况来判断，最好是在专业医生的指导下进行决策，特别是对于有月经不调、痛经或妇科疾病的女性更应谨慎。
在日常饮食中，月经期间应避免食用过于寒凉或辛辣刺激的食物，保持规律作息，适当休息，避免过度劳累，同时注意个人卫生，保持情绪稳定，如有不适症状应及时就医咨询。
