一个月没有来月经可能由多种原因引起，包括怀孕、内分泌失调、卵巢功能异常、甲状腺问题、体重变化、压力过大、多囊卵巢综合征、药物影响或其他潜在健康问题。
怀孕是最常见的原因，尤其是有性生活史的女性。压力与情绪因素会导致体内激素失衡。体重剧烈变化，无论是增加还是减少，都可能影响月经周期。多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌紊乱疾病。甲状腺功能异常，无论是甲亢还是甲减，都会干扰正常排卵。过度运动可能影响能量平衡和激素水平。卵巢早衰导致卵巢功能提前衰退。药物影响包括避孕药、某些抗抑郁药和化疗药物。哺乳期泌乳素升高会抑制排卵。围绝经期是卵巢功能逐渐衰退的过渡期。其他潜在疾病如高泌乳素血症、垂体瘤或慢性疾病也可能导致月经停止。
建议保持规律作息，均衡饮食，适度运动，避免过度压力，如症状持续应及时就医检查，明确原因并接受适当治疗。
