女生献血的基本要求包括年龄在18-55周岁之间，体重女性不低于45公斤，身体健康，无传染性疾病，献血前需进行健康检查和血红蛋白检测合格。
女生献血需满足年龄在18至55周岁，体重不低于45公斤，需通过健康评估确保无传染病史及慢性疾病，血红蛋白水平需达到标准（女性不低于120g/L），两次全血献血间隔不少于6个月，月经期及前后3天不宜献血，孕期、哺乳期及结束后一年内不能献血，需提供近期健康状况良好记录，无长期服用药物史（除某些避孕药外），献血前三天保持正常饮食，避免空腹，前一天保证充足睡眠，献血前适量饮水，献血后注意休息，避免剧烈运动，保持针眼清洁干燥，适当补充水分和营养，献血当天避免饮酒，献血后如感不适应及时就医。
女生在日常生活中应保持良好的作息习惯，均衡饮食，适当运动，增强体质，定期体检，了解自身健康状况，在符合献血条件的前提下适量献血，既帮助他人也促进自身健康，但需注意献血后恢复期的身体反应，确保不影响正常生活和工作。
