女人来月经时最好不要吃螃蟹。
中医认为螃蟹性寒凉，而月经期女性体质较为特殊，体内气血相对不足，此时食用寒凉食物可能导致气血运行不畅，引起痛经或加重经期不适症状。虽然个体体质存在差异，有些女性可能少量食用后并无明显反应，但从中医养生角度，经期应尽量避免食用螃蟹等寒凉食物，若确实想吃，应严格控制食用量，并搭配姜、红糖等温性食物中和其寒性，同时避免空腹食用，以免刺激肠胃。如果在食用后出现腹痛、腹泻等不适症状，应立即停止食用，并及时咨询医生。
经期女性应注意饮食清淡，避免生冷、辛辣刺激性食物，保持规律作息，适当休息，避免剧烈运动，保持外阴清洁，勤换卫生用品，注意保暖，尤其是腹部保暖，如有严重不适症状应及时就医。
