月经提前可能是由于内分泌失调、压力过大、生活作息不规律或某些妇科疾病引起的，建议及时就医检查明确原因并针对性治疗。
月经提前可能由多种因素导致，包括激素水平波动、卵巢功能异常、子宫肌瘤等妇科疾病，或精神压力过大、作息不规律、过度节食减肥等不良生活习惯。调整生活作息，保证充足睡眠，避免熬夜。学会管理压力，可通过冥想、瑜伽等方式放松心情。饮食上宜清淡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，避免辛辣刺激和生冷食物。适当进行有氧运动如快走、游泳等，但避免剧烈运动。建议进行妇科检查、B超、激素水平检测等明确原因。医生可能会根据情况开具短效避孕药、黄体酮等药物调节月经周期。中医可通过中药调理、针灸等方式平衡气血。记录月经周期变化，帮助医生判断病情。定期复查，监测治疗效果和身体状况。
日常生活中应注意保持情绪稳定，避免情绪波动过大，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，保持外阴清洁卫生，选择透气舒适的棉质内裤，经期避免盆浴和游泳，注意保暖特别是腹部保暖，如有异常出血或痛经加重等情况应及时就医。
