来月经胸疼是正常的生理现象，通常与月经周期相关。
月经期间胸部疼痛主要与生理性变化和激素水平波动有关。雌激素和孕激素在月经周期中的波动会导致乳腺组织增生和复旧，进而引发疼痛。乳腺增生也是常见原因，部分女性在月经前乳腺导管和腺泡增生，导致乳房胀痛。血液循环增加和组织水肿也会加剧不适感，因为激素变化可能影响血管通透性，使组织间液体积聚，压迫神经末梢，从而产生疼痛感。这些因素共同作用，使得月经前的胸部疼痛成为许多女性的普遍体验。
日常应注意保持良好的生活习惯，如避免摄入过多咖啡因和盐分，以减少水肿和刺激。选择合适的内衣支撑胸部，避免压迫。适当进行胸部按摩或热敷可能缓解疼痛。同时，保持情绪稳定，避免过度紧张，有助于减轻激素波动带来的不适。若疼痛严重或持续不退，建议及时就医检查。
