查白带最好在月经干净后的3-7天内进行。
为了获得最准确的检查结果，建议在月经干净后的3-7天内进行检查，同时避开月经期，因为此时阴道环境相对稳定，分泌物较少，不易受经血干扰。检查前应避免性生活24小时以上，以防精液或细菌影响结果。检查前不宜使用任何阴道用药或进行阴道冲洗，以免药物或冲洗液干扰白带的成分，影响医生对阴道健康状况的判断。这些细节的注意能够确保白带样本的真实性，为医生提供可靠的诊断依据。
日常应注意保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁产品，选择棉质透气的内裤，并勤换洗。同时，减少久坐和紧身裤的穿着，以促进局部通风。若出现白带异常，如颜色、气味或量的改变，应及时就医，避免自行用药或延误治疗。
