女性大姨妈一般持续3到7天。
月经周期的长度因人而异，通常在21到35天之间，而月经持续时间则多在3到7天，但个体差异显著。有些女性的周期可能更短或更长，月经持续时间也可能因年龄、健康状况、生活方式等因素而有所不同。年轻女性或青春期初潮后的月经可能不够规律，而随着年龄增长和身体稳定，周期和持续时间会逐渐趋于规律。压力、饮食、运动等外部因素也可能影响月经的表现，导致周期或持续时间的波动。
日常应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动，以维持内分泌稳定。避免过度劳累和情绪波动，减少对月经周期的影响。同时，注意个人卫生，使用合格卫生用品，防止感染。若月经出现异常，如持续时间过长、过短或伴随剧烈疼痛，应及时就医检查。
