脸上长白头粉刺是皮脂腺分泌旺盛和毛囊口堵塞共同作用的结果。
皮脂分泌过多是形成白头粉刺的基础，当皮脂腺受到雄激素刺激或遗传因素影响时，会过度分泌油脂，这些油脂与脱落的角质细胞混合，容易堵塞毛囊口。毛囊口堵塞后，皮脂无法正常排出，形成闭合性粉刺。细菌感染也是重要因素，特别是痤疮丙酸杆菌在堵塞的毛囊中繁殖，会引发炎症反应。内分泌失调，如青春期激素波动、女性月经周期变化等，会加剧皮脂分泌。生活习惯影响也不容忽视，如经常触摸脸部、使用油腻化妆品、饮食高糖高脂、熬夜等，都可能加重粉刺问题。
日常应注意保持面部清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。饮食上尽量减少高糖、高脂食物，多摄入蔬果，保持规律作息。不要用手挤压粉刺，以免引发感染或留下疤痕。选择适合的护肤品，避免使用过于油腻的产品，保持枕套和毛巾的清洁，减少细菌滋生。
