刚来月经可以吃阿胶。
月经期是女性生理的特殊阶段，子宫内膜脱落导致出血，身体相对虚弱，此时需要特别注意饮食调理。阿胶具有补血止血、滋阴润燥的功效，但其性滋腻，可能影响消化功能，尤其在经期，部分女性可能出现腹痛、腰酸等不适，过量或不当使用阿胶可能加重症状。个体体质差异显著，如脾胃虚弱者食用阿胶易致腹胀，而热性体质者则可能因阿胶温补而引发上火。阿胶可能含有激素类成分，长期或不当使用存在潜在风险，如影响内分泌平衡或增加血栓风险，因此需谨慎选择并咨询专业医师。
经期饮食应以清淡、易消化为主，避免生冷、辛辣刺激食物，以免加重不适。同时，保持充足休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。若出现异常出血或疼痛，应及时就医，切勿自行用药或盲目进补。
