安全期是指女性月经周期中不易受孕的时期。
安全期是指女性在月经周期中，根据排卵规律推算出的不易受孕的时间段。其定义基于女性排卵通常发生在月经周期的中间，前后几天为易孕期，其余时间则相对安全。计算方法包括日历法、基础体温法和宫颈黏液观察法，但需结合个人月经规律和生理变化。有效性因个体差异较大，且受压力、疾病等因素影响，避孕失败率较高，需谨慎使用。注意事项包括避免将安全期作为唯一避孕手段，建议结合其他避孕方法，并定期监测生理指标以调整判断。
日常需注意记录月经周期，观察身体变化，如体温、分泌物等，以辅助判断安全期。同时，避免过度依赖安全期避孕，尤其是在月经不规律或生活压力大的情况下，应考虑更可靠的避孕措施，并定期进行妇科检查。
