卵泡通常在直径达到18至25毫米时排卵。
卵泡的成熟标准不仅包括直径大小，还涉及卵泡的形态、内部回声以及周边血流情况。不同女性的卵泡发育速度和排卵时间存在显著个体差异，这与遗传、年龄、生活习惯及内分泌状态密切相关。B超监测是评估卵泡成熟度的关键手段，能够动态观察卵泡生长、预测排卵时间，并辅助判断是否存在排卵障碍。同时，激素水平的变化，如促黄体生成素（LH）的峰值，是触发排卵的重要信号，其波动与卵泡成熟程度紧密相关，综合评估这些因素有助于更精准地把握排卵时机。
日常生活中，保持规律作息和均衡饮食有助于维持内分泌稳定，避免过度劳累和精神压力，这些因素都可能影响卵泡发育和排卵。同时，适当进行有氧运动可促进血液循环，但需避免剧烈运动以免干扰激素平衡。若备孕期间排卵不规律，建议及时就医，通过专业检查明确原因并接受针对性指导。
