孕妇痔疮犯了应立即采取温和措施缓解症状，避免用力排便或加重疼痛。
保持大便通畅是关键，孕妇应多饮水、摄入高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷物，以软化粪便，减少排便时的压力。温水坐浴能舒缓肛门周围的疼痛和肿胀，每天进行2-3次，每次10-15分钟。局部用药需谨慎选择，优先使用医生推荐的孕妇专用痔疮膏或栓剂，避免含激素或刺激性成分的产品。饮食调整方面，除了增加纤维摄入，还需避免辛辣、油腻食物，减少对肛门的刺激。避免久坐久站，定时起身活动，促进血液循环，减轻肛门压力。若症状持续或加重，应及时就医咨询，排除其他并发症的可能。
孕妇日常需注意保持肛门清洁干燥，便后用温水清洗而非擦拭，穿着宽松舒适的棉质内裤，避免紧身衣物摩擦。同时，适当进行温和运动，如散步，增强盆底肌肉力量，但需避免剧烈运动。注意观察排便习惯，如有异常出血或剧烈疼痛，应立即就医。
