白带是白色或乳白色的。
正常情况下，白带呈现白色或乳白色，质地较为粘稠或稀薄，这是女性生殖系统健康的标志。随着月经周期的变化，白带的颜色和量也会有所不同，例如排卵期时可能变得透明、拉丝，而月经前后可能稍显浑浊。如果白带出现黄色、绿色、带血丝或豆腐渣样等异常颜色和质地，可能提示感染、炎症或其他妇科问题，如细菌性阴道病、念珠菌感染或宫颈疾病等。生活习惯、卫生状况、情绪压力及某些药物也可能影响白带的颜色和状态。
日常生活中，应注意保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液，选择透气性好的棉质内裤，并定期进行妇科检查。同时，注意饮食均衡，增强免疫力，避免过度劳累和压力，以维持正常的白带状态。若发现白带颜色、气味或质地异常，应及时就医，避免延误治疗。
