脸油是皮脂腺分泌过多油脂导致的。
皮脂腺分泌旺盛是导致脸油的主要原因，这与遗传、年龄和激素水平密切相关，尤其是雄激素会刺激皮脂腺产生更多油脂。饮食习惯也会显著影响油脂分泌，高糖、高脂、辛辣食物以及过多乳制品可能加剧皮脂分泌。内分泌失调，如青春期、月经周期波动或某些疾病，也会导致油脂分泌失衡。护肤不当同样重要，过度清洁或使用油腻的护肤品会刺激皮脂腺补偿性分泌，而环境因素如高温、高湿度或污染也会促使皮肤出油增多。这些因素往往相互交织，共同作用导致脸油问题。
日常应注意温和清洁面部，避免过度使用皂基洁面产品，选择清爽的护肤品，并保持饮食均衡，减少高糖高脂食物摄入。同时，保持充足睡眠，避免熬夜，以稳定内分泌。在高温潮湿环境下，可适当使用吸油纸或控油产品，但需避免频繁触摸面部，以免刺激油脂分泌。
