孩子鼻塞咳嗽可以通过保持室内空气湿润、使用生理盐水清洁鼻腔、调整饮食以及观察病情变化来缓解。
检查孩子鼻塞咳嗽的原因是首要步骤，可能是感冒、过敏或其他呼吸道感染。保持室内空气湿润有助于缓解鼻腔干燥，可以使用加湿器或放置湿毛巾。适当使用生理盐水喷鼻或滴鼻，可以软化鼻腔分泌物，便于排出。饮食上应选择清淡、易消化的食物，避免油腻和刺激性食物加重症状。密切观察孩子的体温、呼吸频率和精神状态，若出现高热、呼吸困难或症状持续加重，应及时就医。
日常需注意让孩子多休息，避免去人群密集的场所，以防交叉感染。同时，保持个人卫生，勤洗手，减少病毒接触。天气变化时及时增减衣物，避免受凉。饮食上多摄入富含维生素的食物，增强免疫力。
