月经是褐色且已经同房，建议立即使用紧急避孕药或咨询医生，以降低意外怀孕的风险。
月经呈褐色可能表示经血排出不畅或激素水平波动，属于月经异常的一种表现。同房时若未采取避孕措施，可能增加感染风险，尤其是如果存在宫颈或阴道损伤。建议近期避免同房，并注意观察是否有腹痛、异味等感染迹象。同时，评估并调整避孕措施，如使用安全套或口服短效避孕药。若症状持续或加重，应及时就医，排查子宫内膜炎、宫颈炎等妇科问题，并获取专业指导。
日常应注意保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液。经期尽量减少同房，以防感染或加重不适。饮食宜清淡，避免生冷、辛辣食物，保持规律作息，有助于维持内分泌稳定。同时，定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在问题。
