血常规中看贫血主要关注血红蛋白浓度。
红细胞计数、血红蛋白浓度和红细胞压积是诊断贫血的核心指标，其中血红蛋白浓度最为直接，低于正常范围即可确诊贫血。平均红细胞体积（MCV）有助于区分贫血类型，如巨幼细胞性贫血或小细胞低色素性贫血。平均血红蛋白量（MCH）和平均血红蛋白浓度（MCHC）则反映红细胞内血红蛋白的充盈程度，MCHC降低常见于缺铁性贫血，而MCH降低可能与维生素B12或叶酸缺乏有关。这些指标综合分析能帮助医生判断贫血的病因和严重程度。
日常应注意均衡饮食，多摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如红肉、菠菜和动物肝脏。避免过度节食或偏食，定期体检监测血常规。若出现乏力、头晕等症状，应及时就医，避免延误治疗。
