月经期间恶心想吐是常见的生理现象，通常与身体内部的变化有关。
月经期间恶心想吐可能与多种因素相关。激素水平波动，尤其是雌激素和孕激素的变化，可能影响胃肠道功能。前列腺素在经期释放，会刺激子宫收缩，同时可能影响胃肠道平滑肌，导致恶心感。精神紧张或焦虑情绪也可能通过神经调节引发不适。饮食不当，如空腹或摄入刺激性食物，会加重症状。个体差异也是重要因素，部分女性可能对经期变化更敏感，甚至存在潜在疾病如子宫内膜异位症或胃炎等。这些因素相互作用，导致恶心想吐的感觉。
日常应注意保持饮食规律，避免空腹或暴饮暴食，选择清淡易消化的食物。同时，保持情绪稳定，可通过听音乐、冥想等方式缓解紧张。适当休息，避免剧烈运动，必要时可热敷腹部或遵医嘱使用止痛药。若症状持续严重，建议及时就医检查。
