贫血看血常规、血红蛋白、红细胞计数、红细胞压积、平均红细胞体积、平均红细胞血红蛋白量、平均红细胞血红蛋白浓度、网织红细胞计数、铁蛋白、维生素B12、叶酸等指标。
血常规是诊断贫血的基础检查，其中血红蛋白和红细胞计数是核心指标，直接反映贫血程度。红细胞压积则显示红细胞在血液中的比例，与贫血类型相关。平均红细胞体积、平均红细胞血红蛋白量和平均红细胞血红蛋白浓度有助于区分贫血类型，如小细胞低色素性贫血或大细胞贫血。网织红细胞计数反映骨髓造血功能，铁蛋白、维生素B12和叶酸是评估营养性贫血的关键指标，它们的缺乏会导致不同类型的贫血，综合分析这些指标有助于明确贫血原因和制定治疗方案。
日常应注意均衡饮食，摄入富含铁、叶酸、维生素B12的食物，如红肉、绿叶蔬菜和蛋类。避免过度节食或偏食，定期体检监测血常规。若出现乏力、头晕等症状，应及时就医，避免自行用药或延误治疗。
