喝完酒之后可以喝蜂蜜水、淡盐水或运动饮料。
补充水分是首要任务，可以通过饮用温水或淡盐水来加速酒精排出。补充电解质则有助于恢复因酒精引起的体内平衡紊乱，运动饮料或椰子水是不错的选择。缓解胃部不适可以通过饮用蜂蜜水或牛奶来形成胃黏膜保护层，减少酒精刺激。促进酒精代谢方面，富含维生素C的果汁如橙汁有助于加速酒精分解。保护肝脏功能则建议饮用含有葛根或枸杞的茶饮，这些成分具有一定的护肝作用。
日常注意事项包括避免空腹饮酒，饮酒前可适量进食以减缓酒精吸收。饮酒过程中应控制饮酒速度，避免短时间内大量摄入。酒后应避免立即进行剧烈运动或驾驶，确保身体有足够时间恢复。同时，长期饮酒者应定期检查肝功能，保持健康的生活方式。
