女孩子通常在10到16岁之间来第一次月经。
初潮年龄存在较大的个体差异，一般范围在8到16岁之间，但大多数女孩在10到14岁之间迎来第一次月经。这种差异受到多种因素的影响，包括遗传因素，如家族中女性的初潮年龄。营养状况，如体重和饮食是否均衡。健康状况，包括是否存在慢性疾病或内分泌问题。以及环境因素，如生活压力、气候和地理位置等。个体发育速度的不同也会导致初潮时间的早晚，因此不必过分担心或比较。
日常生活中，家长和女孩应注意保持均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以支持正常的生长发育。同时，保持良好的作息习惯，保证充足睡眠，有助于调节内分泌。若女孩在8岁前或16岁后仍未出现初潮，或伴有其他异常症状，应及时就医检查，排除潜在的健康问题。
