糖尿病可以吃的水果包括低升糖指数（GI）的水果，如草莓、蓝莓、柚子、苹果和樱桃等。
糖尿病患者的饮食管理需遵循总热量控制、均衡营养的原则，优先选择GI值低于55的水果，如草莓、蓝莓、柚子、苹果和樱桃，这些水果富含纤维和抗氧化物质，有助于稳定血糖。适量摄入是关键，建议每次食用水果的量控制在100-150克左右，最好在两餐之间作为加餐，避免一次性摄入过多糖分。推荐选择新鲜、完整的水果而非果汁，以保留纤维并减少糖分吸收速度。同时，血糖监测至关重要，食用水果后1-2小时应检测血糖，以评估其对血糖的影响，并根据结果调整饮食计划。不同种类的水果对血糖的影响各异，需结合个人血糖反应选择最适合自己的水果。
糖尿病患者食用水果时，应注意避免在空腹或餐前立即食用，以免引起血糖快速波动。同时，尽量选择新鲜水果，避免加工水果制品如罐头或果脯，这些产品通常含糖量较高。结合运动和整体饮食结构，保持血糖稳定，是长期管理糖尿病的关键。
