乳房上面出现硬块需要及时就医检查，明确诊断。
评估硬块性质时，需结合其大小、形状、边界是否清晰、活动度及有无压痛等因素，初步判断是良性还是恶性可能。详细询问病史，包括月经周期、生育哺乳史、家族肿瘤史等，有助于筛查高危因素。建议进行乳腺超声、钼靶或磁共振等影像学检查，必要时穿刺活检以排除乳腺癌、纤维腺瘤、囊肿等乳腺疾病。同时，需警惕淋巴结肿大或其他非乳腺来源的病变。日常生活中保持健康饮食、规律作息、定期自检，可降低疾病风险。
日常需注意观察硬块的变化，如增大、变硬或伴随疼痛、皮肤凹陷等症状应及时就医。避免过度挤压或刺激乳房，选择合适的内衣支撑。保持情绪稳定，减少压力，有助于内分泌平衡。定期进行乳腺健康检查，早发现早治疗。
