后背疼可能是多种疾病的前兆，包括但不限于肌肉骨骼损伤、内脏功能异常、神经系统病变、感染性疾病或潜在肿瘤。
后背疼可能提示多种健康问题，肌肉骨骼问题如椎间盘突出、关节炎或肌肉拉伤是常见原因。内脏疾病如肾脏疾病、胰腺炎或胆囊问题也可能引发后背放射痛。神经系统异常如神经根受压或脊髓病变会导致特定区域的疼痛。感染性疾病如脊柱结核或化脓性骨髓炎也可能表现为持续性后背不适。某些肿瘤如脊柱转移瘤或原发性骨肿瘤可能以慢性后背疼为首发症状，需结合其他体征和检查综合判断。
日常应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势。适当进行背部肌肉锻炼，增强核心稳定性。注意保暖，避免受凉加重疼痛。若疼痛持续或伴有其他症状，应及时就医明确病因。
