脱皮是皮肤表层细胞自然脱落或异常脱落的现象。
皮肤干燥是导致脱皮最常见的原因之一，尤其在秋冬季节或干燥环境中，皮肤水分流失快，角质层无法正常锁水，容易引发脱皮。角质层代谢异常也可能导致脱皮，如角质层过厚或代谢过快，都会使皮肤表层细胞无法正常脱落，堆积后形成脱皮。某些皮肤病，如湿疹、银屑病或真菌感染，也会引起皮肤炎症和脱皮。营养缺乏，特别是维生素A、B族或锌的不足，会影响皮肤健康，导致脱皮。某些药物或化学物质刺激，如强效清洁剂、化妆品或药物副作用，也可能破坏皮肤屏障，引发脱皮。这些因素可能单独或共同作用，导致皮肤出现脱皮现象。
日常应注意保持皮肤清洁和适度保湿，避免使用刺激性强的洗护产品，选择温和的清洁剂。同时，多喝水，均衡饮食，补充足够的水分和维生素。如果脱皮伴随瘙痒、红肿或其他不适，应及时就医，避免自行处理加重情况。
