成年男性的阴茎长度在疲软状态下通常为5至10厘米，勃起状态下为10至16厘米，这一范围被医学界认为是正常的标准。
从生理标准来看，男性生殖器的长度受遗传、激素水平及发育过程等多种因素影响，因此存在显著的个体差异。生理标准虽提供了参考范围，但并非绝对界限，因为功能评估更为重要，如勃起硬度、性交能力等。文化观念对“正常”的定义也产生深远影响，不同社会背景下的审美和期望可能使个体产生焦虑，但医学上更关注功能而非单纯尺寸。个体差异是自然现象，无需过度追求统一标准，而功能与心理健康才是更值得关注的方面。
日常生活中，男性应避免因尺寸问题产生不必要的心理压力，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动和充足睡眠，这些有助于维持整体健康。同时，正确认识性知识，避免盲目使用未经证实的增大小广告产品，必要时可咨询专业医生，以科学态度对待个人生理特征。
