怀孕肚子发硬是子宫收缩的表现。
怀孕期间肚子发硬通常与子宫收缩有关，包括假性宫缩和真性宫缩。假性宫缩是孕期常见的生理现象，尤其在孕中期和孕晚期更为明显，表现为腹部短暂变硬但不规律，通常无痛感或轻微不适。胎儿活动也可能导致腹部肌肉紧张，使孕妇感觉肚子发硬。子宫随着孕周增大，支撑组织拉伸也会引起腹部紧绷感。若伴随疼痛、出血、频繁收缩或其他异常症状，则需警惕早产或宫缩过强，应及时就医评估。
日常需注意观察肚子发硬的频率和强度，避免长时间站立或提重物，保持充足休息。适当进行温和的孕妇运动，如散步或瑜伽，有助于缓解不适。若发硬伴随疼痛或出血，应立即停止活动并联系医生。保持水分摄入，避免脱水，因为脱水可能加剧宫缩。定期产检，监测胎儿和子宫状况，确保母婴安全。
