小朋友注意力不集中，家长需要采取综合措施，了解原因，改善环境，制定计划，进行行为训练，家长示范，鼓励支持，并在必要时寻求专业帮助。
家长应了解孩子注意力不集中的原因，可能包括生理因素（如睡眠不足、营养不良）、心理因素（如焦虑、抑郁）或环境因素（如家庭变故、学习压力过大）。改善家庭环境，减少干扰，提供安静、整洁的学习空间，有助于孩子集中注意力。制定合理的学习计划，将任务分解为小目标，逐步完成，增强孩子的成就感。进行注意力训练，如舒尔特方格、专注力游戏，提升孩子的注意力持续时间。家长以身作则，示范良好的专注力，营造积极的家庭氛围。给予孩子充分的鼓励和支持，肯定其进步，增强自信心。若注意力问题严重影响生活和学习，应寻求专业心理咨询或治疗。
日常生活中，家长应确保孩子有充足的睡眠，均衡的营养，适度的运动，避免过度使用电子产品，培养良好的生活习惯，有助于改善注意力问题。
