备孕超过一年仍然无法怀孕，建议进行系统的不孕不育检查。
女性首先应进行激素水平检查，包括促卵泡激素（FSH）、黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）和孕酮（P）等，以评估卵巢功能和排卵情况。输卵管通畅性检查十分关键，可以通过子宫输卵管造影或腹腔镜检查，了解输卵管是否存在堵塞或通而不畅的问题，这是判断是否需要进一步治疗的重要依据。子宫结构检查通常采用超声检查，特别是三维超声或宫腔镜检查，能够发现子宫内膜息肉、子宫畸形、宫腔粘连等影响受孕的病变。男性则需要进行精液常规检查，分析精子数量、活力、形态等指标，评估生育能力。双方应进行染色体检查，排除遗传因素导致的生育障碍。免疫学检查可以帮助发现抗精子抗体等影响受孕的免疫因素。进行性传播疾病筛查，如支原体、衣原体检测等，以排除感染对生育的影响。
在日常生活中，保持良好的生活习惯对提升生育能力至关重要。建议保持健康的体重，避免过度肥胖或消瘦。均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，避免高糖、高脂食物。戒烟限酒，避免接触有害物质。保持充足的睡眠，避免熬夜导致内分泌紊乱。适度运动，增强体质，但应避免剧烈运动。保持良好的心态，减轻压力，避免焦虑和抑郁等负面情绪。这些措施有助于改善整体健康状况，为受孕创造有利条件。
