怀孕期间，孕妇应避免食用生肉、生鱼、未煮熟的肉类和蛋类、未经巴氏消毒的奶制品、某些鱼类（如鲨鱼、剑鱼、方头鱼和鲭鱼等高汞鱼类）、含酒精的饮料和食物、过量的咖啡因、加工肉制品（如香肠、火腿等）以及未清洗干净的生食蔬菜水果。
为确保母婴健康，孕妇在日常饮食中应综合考虑食物安全性、营养均衡、胎儿发育影响、自身健康状况、过敏反应以及特定文化或宗教禁忌。食物安全性至关重要，应避免食用可能含有寄生虫、细菌或病毒的食品，如生肉、生鱼和未经巴氏消毒的奶制品。营养均衡对孕妇和胎儿都至关重要，孕妇需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和其他营养素来支持自身和胎儿的健康发育。例如，叶酸的补充对预防胎儿神经管缺陷非常关键。孕妇的健康状况也影响饮食选择，如有妊娠糖尿病、高血压等并发症，需遵循医生的建议调整饮食。过敏反应也是需要考虑的因素，对某些食物过敏的孕妇应严格避免接触过敏原。某些文化或宗教信仰可能有特定的饮食禁忌，孕妇在遵循医嘱的同时，也应尊重这些习俗。
除了避免特定食物外，孕妇还应注意日常饮食卫生和习惯。例如，食用彻底煮熟的食物，确保肉类、蛋类和海鲜熟透。仔细清洗所有生食蔬菜水果，避免农药残留。保持厨房用具的清洁，防止交叉污染。适量多餐，避免暴饮暴食。保持充足的水分摄入，有助于代谢和预防便秘。同时，定期产检，与医生保持沟通，根据自身情况调整饮食方案，确保孕期健康和安全。
