子宫脱垂的治疗方式主要包括非手术治疗、手术治疗和生活方式调整。
非手术治疗包括盆底肌锻炼、使用子宫托等。盆底肌锻炼通过增强盆底肌肉的力量，提高对子宫的支撑能力，从而缓解脱垂症状。这种方法适用于轻度脱垂患者，尤其是希望避免手术的年轻女性。子宫托是一种放置在阴道内的器械，可以支撑脱垂的子宫，减轻症状，适用于各度脱垂，特别是年龄较大、身体状况较差或不适合手术的患者。生活方式的调整也很重要，如避免长期站立、负重，积极治疗慢性咳嗽、便秘等，这些措施有助于减轻腹压，减缓脱垂的发展。
在日常生活中，患者应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。饮食上，多吃富含纤维的食物，保持大便通畅，避免因排便困难而增加腹压。同时，应避免长时间站立或负重，站立时最好穿平底鞋，并定期进行盆底肌锻炼。若症状加重或出现不适，应及时就医，接受专业医生的指导和治疗。
