排出胆结石的方法主要有药物治疗、手术治疗、饮食调整、生活方式改变、饮水疗法和冲击波碎石疗法等。
对于胆结石的治疗，首先可以考虑药物治疗，常用的药物有熊去氧胆酸、鹅去氧胆酸等，这些药物能够帮助溶解胆固醇结石，但适用于较小且数量不多的结石，并且需要长期服用。手术治疗是较为直接有效的方法，腹腔镜胆囊切除术是目前常用的微创手术，具有创伤小、恢复快的特点。内镜逆行胰胆管造影术（ERCP）则适用于胆总管结石，可以通过内镜将结石取出。饮食调整方面，建议采用低脂、高纤维的饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，有助于减少胆汁分泌异常，降低结石形成的风险。生活方式的改变也很重要，规律作息、适量运动、控制体重可以促进胆囊收缩，减少胆汁淤积，降低结石形成的可能性。饮水疗法通过增加水分摄入，稀释胆汁，有助于预防结石的形成和增大。冲击波碎石疗法适用于较大的结石，通过体外冲击波将结石击碎，使其能够通过胆道排出体外。
日常生活中，注意保持健康的饮食习惯和生活方式对于预防胆结石非常重要。避免高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等。多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入。保持适当的体重，避免肥胖。坚持适量的运动，促进胆囊收缩和胆汁流动。多喝水，每天至少喝8杯水，有助于稀释胆汁，预防结石形成。定期体检，及时发现和处理胆结石，避免并发症的发生。
