耳石症的自愈时间通常为7天至4周不等，部分患者可能需更长时间，比如1-3个月，甚至无法自愈。作为一种自限性疾病，耳石症存在一定自愈可能性，但需结合具体情况综合判断。
耳石症的自愈时间受多重因素影响。轻度耳石症患者若耳石移位范围较小，且自身修复能力较强，可能在1-2周内通过体位变化或身体代偿机制实现耳石复位，症状随之缓解。
而重度耳石症患者因耳石移位范围大或涉及多处半规管，自愈时间可能延长至1-3个月，部分患者甚至无法自愈。年龄差异同样明显，年轻人因代谢快、修复能力强，自愈时间可能缩短至7-10天；老年人因内耳功能退化，自愈时间常需3-4周甚至更久。此外，基础健康状况、耳石脱落程度及半规管解剖结构复杂度也会影响自愈进程。
等待自愈期间需密切关注症状变化。若出现眩晕反复发作、眼震持续存在或伴随恶心呕吐等症状，应及时就医进行耳石复位治疗。目前临床常用Epley法等手法复位技术，通过特定头部动作引导耳石归位，多数患者可在复位后1-2周内改善症状。若症状持续未缓解，还需进一步排查是否存在其他内耳疾病或合并症。
