膝盖关节炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗和疼痛管理。
药物治疗方面，医生通常会开具非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和肿胀，如布洛芬和萘普生。对于某些患者，医生可能会建议使用皮质类固醇注射剂直接注射到关节中，以迅速减轻炎症。还有缓解疼痛的药物，如对乙酰氨基酚。物理治疗方面，专业的物理治疗师会设计一系列锻炼计划，帮助增强膝盖周围的肌肉，提高关节的稳定性和灵活性。这些锻炼可能包括力量训练、拉伸运动和低冲击有氧运动，如游泳和骑自行车。生活方式调整也非常重要。患者应该避免高冲击的活动，如跑步和跳跃，这些活动会增加关节的负担。相反，选择低冲击的活动，如散步和瑜伽，可以保持关节的活动能力，同时减少对关节的损伤。保持健康的体重也是关键，因为过重的体重会增加膝关节的压力。手术治疗通常是在其他治疗方法无效时考虑的选项。手术选择包括关节镜手术、截骨术和全膝关节置换术。关节镜手术是一种微创手术，通过小切口修复关节内的损伤。截骨术涉及调整骨骼的对齐方式，以减轻关节的压力。在严重的情况下，全膝关节置换术可能是必要的，用人工关节替换受损的关节。疼痛管理方面，除了药物，还可以采用热敷和冷敷交替的方法来缓解疼痛和肿胀。热敷有助于放松肌肉，提高血液循环，而冷敷可以减轻炎症和麻木疼痛。一些辅助疗法，如针灸和按摩，也被证明对缓解关节炎疼痛有帮助。
在日常生活中，膝盖关节炎患者需要注意保持适当的运动量，避免长时间保持一个姿势，尤其是站立或坐着。使用适当的支撑，如坐姿时使用脚凳和站立时使用支撑物，可以减轻关节的压力。保持良好的姿势也很重要，这有助于均匀分布身体重量，减少对关节的额外压力。患者应该避免搬运重物，这会增加关节的负担。穿着合适的鞋子，具有良好的支撑和缓冲性能，可以减少关节受到的冲击。在冷天外出时，注意关节的保暖，因为寒冷可能会导致关节僵硬和疼痛加重。遵循医生的建议，定期进行复查和调整治疗方案。通过这些日常注意事项，患者可以更好地管理膝盖关节炎的症状，提高生活质量。
