膝关节创伤性滑膜炎的治疗应根据病情严重程度和患者的具体情况，采取综合治疗措施，主要包括休息与制动、药物治疗、物理治疗、关节腔穿刺抽液、激素注射、手术治疗以及康复训练和生活方式调整。
针对急性期患者，首先应进行关节的休息与制动，避免进一步损伤并减轻疼痛和肿胀。在此期间，可以应用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或萘普生等，以缓解疼痛和抑制炎症反应。同时，冷敷可以帮助减少局部出血和肿胀。对于积液较多的患者，可行关节腔穿刺抽液，以减轻关节内压力，并送检以排除感染或结晶性关节炎等。在炎症控制后，应根据病情考虑是否使用激素进行局部注射，以迅速减轻炎症反应，但需注意避免频繁使用，防止软骨损害。物理治疗如超短波、中频电疗等有助于改善局部血液循环，促进炎症消退。如果保守治疗无效，症状持续加重，影响日常生活，或出现关节软骨破坏等严重情况，可考虑滑膜切除术等手术治疗。术后早期进行康复训练至关重要，以恢复关节活动度和增强肌力。调整生活方式，如控制体重、避免过度负重和剧烈运动，也是保护膝关节、预防复发的重要措施。
在日常生活中，患者应注意保护膝关节，避免过度活动和负重。在进行体育锻炼时，应选择对膝关节冲击较小的项目，如游泳、骑自行车等，并做好充分的热身和拉伸。着装方面，建议穿舒适、有支撑力的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋。控制体重对于减轻膝关节负担非常重要，建议通过合理饮食和适度运动来保持健康的体重。应注意关节保暖，避免受凉，寒冷天气时可佩戴护膝。定期进行关节检查，及时发现并处理潜在问题，有助于预防疾病的复发和进展。
