产后排尿困难可以通过多种方法进行缓解，包括调整体位、诱导排尿、热敷、按摩穴位、药物治疗等，必要时需就医寻求专业帮助。
产后排尿困难较为常见，可能与多种因素有关。常见原因包括分娩过程中会阴部疼痛、膀胱肌肉暂时性麻痹、产程延长导致膀胱三角区水肿、精神紧张、腹壁松弛等。预防措施上，建议产后尽早下床活动，多饮水，及时排尿，避免膀胱过度充盈。非药物治疗方法包括调整排尿体位，如采用半蹲位或侧卧位，利用重力作用促进排尿。听流水声等诱导排尿。用温水冲洗外阴或热敷下腹部，放松肌肉。按摩关元、气海、三阴交等穴位，刺激排尿。药物治疗方法方面，可在医生指导下使用新斯的明等药物，促进膀胱肌肉收缩。若上述方法均无效，或伴有发热、腰痛、下腹部胀痛等症状，应及时就医，排除尿路感染、尿潴留等并发症，必要时可能需要导尿等医疗干预。
日常生活中，产妇应注意休息，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。饮食上多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，避免因便秘加重排尿困难。勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥，预防感染。适当进行盆底肌锻炼，如提肛运动，有助于恢复膀胱功能。
