月经感觉强烈但不来，应首先进行妊娠测试，排除怀孕的可能性。
若有强烈月经感却未来潮，需考虑是否为月经不调。月经不调可能表现为周期、经期和经量的异常，受多种因素影响。压力、情绪波动、饮食不当、体重变化、某些药物或潜在疾病都可能导致月经推迟。过度劳累、作息不规律、缺乏运动等不良生活方式也可能影响月经的正常到来。建议调整生活方式，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。合理安排饮食，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。适当进行运动，促进血液循环，有助于月经来潮。如果症状持续存在或加重，应及时就医，进行检查和治疗，以排除潜在的病理因素。
日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。注意个人卫生，保持外阴清洁。避免过度劳累，合理安排工作和休息时间。保持心情愉快，学会调节情绪，减少压力。若使用药物，应遵医嘱，避免自行用药。定期进行体检，及时发现和处理健康问题。
