老年人肩周炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、功能锻炼、生活方式调整、手术治疗、中医传统疗法、饮食调理和心理支持等。
老年人肩周炎的治疗应以综合疗法为主。疼痛管理是关键，可以通过服用非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症，物理治疗如冷敷、热敷、超声波治疗等也能有效缓解症状。功能锻炼对于恢复肩关节功能至关重要，包括拉伸和力量训练，如钟摆运动、爬墙练习等，可以增强肌肉力量，改善关节活动范围。生活方式调整方面，应避免过度使用肩关节，保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，减轻肩关节的负担。对于严重的病例，当保守治疗无效时，可能需要考虑手术治疗，如肩关节镜手术。中医传统疗法如针灸、推拿等也能帮助缓解疼痛，改善局部血液循环。饮食调理方面，应保证营养均衡，多吃富含钙质和维生素D的食物，有助于骨骼健康。心理支持同样重要，患者应保持乐观的心态，积极配合治疗。
在日常生活中，老年人应注意避免受凉，尤其在季节交替时要注意肩部的保暖。避免过度劳累和提重物，减轻肩关节的负担。定期进行肩关节的活动和锻炼，但要注意运动量适中，避免剧烈运动。保持良好的姿势，特别是在使用电脑或手机时，避免长时间低头。选择合适的枕头，保持颈椎的正常生理曲度。注意饮食均衡，保证营养摄入，避免肥胖，减少关节负担。
