月经疼痛的治疗方法主要包括药物治疗、非药物治疗、中医治疗和心理治疗。
针对月经疼痛，药物治疗方面，非甾体抗炎药（如布洛芬）可以通过抑制前列腺素的合成来减轻痛经，口服避孕药则能通过调节激素水平，减少子宫内膜厚度，从而缓解疼痛。非药物治疗方面，热敷腹部可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，适当的运动（如散步、瑜伽）有助于改善盆腔血液循环，减轻疼痛，饮食调整上应避免生冷、刺激性食物，多摄入富含钙、镁、维生素B的食物。中医治疗方面，针灸可以刺激穴位，调节气血运行，缓解疼痛，中药调理则根据个体辨证施治，采用活血化瘀、理气止痛的方药。心理治疗方面，放松训练、认知行为疗法等心理干预措施可以帮助缓解焦虑和紧张情绪，从而减轻疼痛感。
日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠，注意腹部保暖，避免受凉，饮食上注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过量摄入咖啡因和酒精。同时，定期进行妇科检查，及时发现和治疗潜在的妇科疾病，对于缓解和预防月经疼痛具有重要意义。
