阴道松弛手术，也称为阴道紧缩术，是通过外科手术方式缩小阴道口和（或）阴道管，以恢复阴道张力，提高性生活质量。
阴道紧缩术主要有两种手术方式，一是传统的阴道紧缩术，通过去除部分阴道黏膜和肌肉，然后缝合，达到紧缩效果。二是激光阴道紧缩术，利用激光的热效应刺激阴道黏膜和肌肉收缩，达到紧缩目的。术前准备包括全面的身体检查，排除手术禁忌证，如严重的心脏病、高血压、糖尿病等，术前一周停止服用抗凝药物，术前一天进行阴道冲洗，保持外阴清洁。术后护理方面，术后一周内避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，按医嘱服用抗生素预防感染，术后一个月内避免性生活。手术的风险与并发症包括出血、感染、疼痛、阴道疤痕形成、性交疼痛等。预期效果通常较为理想，但需注意，手术效果与个体差异有关，且不能完全替代盆底肌锻炼。恢复时间因手术方式和个人体质而异，传统手术通常需要4-6周，而激光手术恢复较快，一般1-2周。选择合适的医生和医院至关重要，应选择有资质、经验丰富的整形外科医生，并选择正规、设备齐全的医疗机构进行手术。
日常生活中，可以通过盆底肌锻炼（如凯格尔运动）来增强阴道肌肉的张力，有助于预防和改善阴道松弛。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒，对维护身体健康和阴道健康都有积极作用。如有任何不适，应及时就医咨询。
