月经期间瘙痒可以通过使用温水清洗外阴、穿着棉质透气的内衣、避免使用有香味的卫生用品等方法来缓解。
月经期间瘙痒可能由多种原因引起，包括卫生巾或护垫的摩擦、经期卫生用品中的化学物质刺激、阴部潮湿闷热、念珠菌感染等。症状可能包括外阴瘙痒、灼热感、红肿、有时甚至出现皮疹或破损。为了缓解这些不适，建议使用温水轻轻清洗外阴，保持清洁和干燥。选择棉质、透气性好的内衣，避免穿着紧身或化纤衣物。更换卫生巾或护垫的频率不宜过长时间，最好每4-6小时更换一次。避免使用含有香味或刺激性化学成分的卫生用品。可以使用冷敷或温水坐浴来缓解瘙痒和不适。如果瘙痒持续不缓解，伴有异味、异常分泌物、疼痛或其他不适症状，应及时就医，排除是否存在感染或其他妇科疾病。
日常生活中，应注意保持外阴清洁和干燥，避免使用刺激性的洗液或清洁产品。选择棉质、宽松的内衣，并勤换勤洗。避免长时间使用卫生巾或护垫，特别是在非经期。注意饮食均衡，增强体质，提高自身抵抗力。避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和心态。
